Program  obsahuje

terénní video- analýzu běhu s následným rozborem a  konzultací

rozbor video – analýzy Vašeho běhu s popisem, nahraným v osobním profilu v platformě Atraining 

test aerobního v pásma v terénu s doporučením a stanovením tepových a rychlostních tréninkových zón 

graf laktátové křivky

zobrazení výsledků s popisem  testu v osobním profilu Atraining

osobní trénink s trenérem 1x měsíčně

3-4x týdně nastavení online tréninků a cvičení zaměřených na techniku běhu a zlepšení výkonnosti

vedení celého tréninku přes tréninkovou  platformu Atraining

minimální a doporučená délka programu 4 měsíce

Místa, kde program nabízíme

Šumperk / Olomouc / Liberec / Bratislava

Jak probíhá spolupráce

Úvodní osobní konzultace

Po odeslání formuláře se s Vámi spojíme a nabídneme Vám termíny pro osobní konzultaci, ve které se seznámíte s trenérem. Ten Vám následně pomůže s vyplněním vstupního dotazníku a dohodne s Vámi termín a místo pro Vaši běžeckou analýzu a test, které jsou  součástí programu výkon.

Vyhodnocení vstupního dotazníku

Do emailu Vám přijde report ze vstupní konzultace se souhrnem nejpodstatnějších informací.  Součástí reportu je také potvrzení termínu a místa, kdy proběhne analýza  a test.  Současně Vám zašleme  údaje k platbě.

Přístup k osobnímu  profilu kde najdete Váš program

Po připsání platby na náš účet Vám zašleme doklad o platbě. Po analýze a testu Vám trenér připraví individuální tréninkový program “Výkon”,  který najdete po přihlášení v platformě Atraining. Přihlašovací údaje jsou součástí tohoto emailu. Stačí začít trénovat.

Zpětná vazba

Pomocí online tréninkové platformy Atraining trenér sleduje, jak se vám daří plnit tréninkový plán. V rámci naší platformy zároveň můžete komunikovat s trenérem o průběhu  programu a řešit další postup.

Mám zájem o konzultaci

    atraining-run-logo-2023-V3-16
    logo Craft_pdf-02

    Kontaktuje nás:
    email: info@atraining.cz
    telefon: 732 521 688

    Fakturační údaje:
    Andrle run, s.r.o.
    Slovanská 275/16, 787 01 Šumperk
    IČO: 29386471